Kolejne spotkanie z cyklu Poranki Mam już przed nami! Czy marzysz o chwili tylko dla siebie? O zatrzymaniu się, złapaniu oddechu i zadbaniu o swoje ciało oraz dobre samopoczucie? Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego udowodnimy, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko i cała rodzina.

Tym razem spotkamy się na relaksującej i pełnej dobrej energii praktyce jogi, którą poprowadzi Edyta Chargot-Nogalska.

W programie spotkania:

• Łagodna praktyka jogi: Zadbamy o ciało i umysł w bezpieczny sposób.

• Oddech i uważność: Skupimy się na wyciszeniu i głębokim relaksie.

• Radość i lekkość: Poszukamy więcej przestrzeni w codziennych obowiązkach.

• Odzyskiwanie energii: Nauczymy się, jak poprzez ruch i świadomy oddech ładować życiowe baterie.

• Zabawa dla najmłodszych: Jeśli dzieci będą miały ochotę, będą mogły dołączyć do wspólnej zabawy inspirowanej jogą.

Najważniejsze informacje:

• Data: Wtorek, 23.06.2026 r.

• Godziny: 10:00 – 12:00

• Miejsce: CH Magnolia Park

• Wymagania: Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń oraz wygodny strój.

Przyjdź, odpocznij, poruszaj się i sprawdź, jak wiele mogą zmienić dwie godziny poświęcone wyłącznie sobie. Zapraszamy! 🌷